《我知道你都知道》以细腻的笔触勾勒出成年人情感世界中的默契与隐痛，通过"未拆封的感冒药""凌晨转发的歌谣"等具象的生活切片，展现亲密关系中的双向观察与欲言又止。歌词中反复出现的"你知道"构成情感密码，暗示着两个灵魂在静默中完成的深度对话，那些没说出口的关切与遗憾，在共享的沉默里获得更深刻的回响。创作者将现代人特有的情感表达困境植入日常场景——用外卖备注代替叮嘱，以深夜音乐传递情绪，这种代偿性的沟通方式折射出数字时代的情感表达特征。副歌部分"我们都擅长把答案藏好"的剖白，既是对当代人际关系中安全距离的精准捕捉，也是对情感保护机制的温柔拆解。歌词最终落在"像两座岛"的隐喻上，既承认了人与人之间永恒的孤独本质，又通过海面下"相连的暗礁"暗示着超越言语的精神联结，在疏离感中透出温暖的底色，完成对现代亲密关系的诗性诠释。